Руководитель
Тюкова Ирина
Контакты
Телефон: (4852) 73-29-03
E-mail: art@yardm.ru
Йогалатес – программа, соединяющая упражнения, заимствованные из пилатеса и йоги, развивает одновременно подвижность суставов и мышечную силу.
В основе программы – статические позы из йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку.
В комплекс входят упражнения для укрепления пресса, мышц спины, бёдер, ягодиц и всего тела; упражнения по вытягиванию и укреплению позвоночника, увеличению гибкости суставов, растяжке.
Благодаря разным степеням нагрузки йогалатес подходит любому человеку.
Занятия проводит квалифицированный инструктор.
Расписание занятий: вторник – 20.00; пятница – 18.00.
Стоимость: одно занятие – 200 р., абонемент – 1300 р.